#5 - Warum Stress Gesundheitskiller Nr. 1 ist

What this episode covers

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) gibt an, dass bereits 2020 jede zweite Erkrankung auf Stress zurückzuführen ist. Weil Stress viel mehr ist, als das Gefühl zu viel zu tun zu haben, schauen wir uns in dieser Folge an: Was Stress aus Sicht des Nervensystems ist. Was bei Stress in deinem Körper genau passiert. Welche Symptome dir zeigen, wie gestresst du wirklich bist. Was du tun kannst, um Stress abzubauen. Wir gewöhnen uns sehr schnell an Stress, d.h. es wird unser Normal. Da die Gesundheitsgefahr bestehen bleibt, macht es Sinn, hier ehrlich hinzuschauen, wie es um dein Stresslevel steht. Mach dazu gern auch den kostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test Meine Coaching & Workshop Angebote findest du hier: https://www.self-care-coach.com/ Folge #2 Die unterschätzte Macht des Nervensystems: https://open.spotify.com/episode/1cqzHXQmmtdxRy8dn4uANV?si=a903f051324b4b4e

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How long is this episode of Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität?

This episode is 16 minutes long.

When was this Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität episode published?

This episode was published on October 24, 2024.

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Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) gibt an, dass bereits 2020 jede zweite Erkrankung auf Stress zurückzuführen ist. Weil Stress viel mehr ist, als das Gefühl zu viel zu tun zu haben, schauen wir uns in dieser Folge an: Was Stress aus Sicht des...

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