5 Wege, wie dein Körper Trauma speichert– und was wirklich dahinter steckt

from Dein Weg zum Ich · host Henrike Ortwein

Warum reagiert dein Körper oft so stark, obwohl du es dir nicht erklären kannst? In dieser Folge spricht Henrike über 5 Wege, wie sich unverarbeitete Erfahrungen im Körper zeigen können – zum Beispiel über Anspannung, flachen Atem, Herzrasen, Druck im Bauch oder innere Taubheit.Du erfährst, warum Trauma nicht einfach „im Körper gespeichert“ ist, sondern sich eher in wiederkehrenden Schutzmustern zeigt. Diese Folge hilft dir, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und mit mehr Mitgefühl auf dich selbst zu schauen.Wenn du dich darin wiedererkennst, hör unbedingt rein und teile in den Kommentaren: Wo spürst du Stress oder Überforderung am häufigsten in deinem Körper? 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹✨ EMDR-Kompass-Ausbildung – traumasensibel begleitenDu möchtest Menschen mit Trauma, emotionalen Belastungen und schwierigen Lebenserfahrungen sicher, klar und professionell begleiten? Dann trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für die neue EMDR-Kompass-Ausbildung ein und erfahre als Erste:r, wann die Ausbildung im Herbst 2026 startet.➡️ Zur Warteliste – neue EMDR-Ausbildung ab Herbst 2026:https://henrike-ortwein.de/emdr-ausbildung/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ ...

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This episode was published on April 24, 2026.

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