#5: Wie kann ich aus der negativen Gedankenspirale aussteigen?

Es gibt sie, diese Zeiten in denen vermeintlich alles schief läuft und sich eine Hiobsbotschaft an die andere reiht. Schnell schleichen sich Gedanken ein wie: „ist ja klar, das mir das passiert. Oder: Was denn noch? Wann wir es denn mal wieder besser?“ Dass diese Gedanken dich nicht aus dieser Spirale bringen ist dir sicherlich bewusst. Doch wie schaffe ich, mich da wieder herauszuholen? Diese Frage habe ich erhalten und beantworte sie gerne hier in dieser Folge. Viel Spaß! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/christinaschlegelofficial⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/christina.schlegel.19⁠⁠⁠⁠ Homepage: ⁠⁠⁠⁠www.christina-schlegel.com⁠