EPISODE · Jan 2, 2026 · 18 MIN

#5　新年のご挨拶

西野恵未のPodcast【脱力チューニング】#脱チュー 2026年、あけましておめでとう！お休みするとか言って、配信しちゃいます。🗒️新年のご挨拶 / 年越しの様子 / マロニーの行方 / ふてほどSP楽しみ！！！！！ / 今年の自分との約束 / 西野の滑舌問題 / 自信を纏う、とは / NHKアナウンサー学校時代の話 / 大変な時ほど楽しくやろう/今年もよろしくだよ⭐️♡先週の”脱力！心のチューニングワード”『選択』来週はこちらについてお話しします。Have a good tuning~~~~~!!!

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#5　新年のご挨拶

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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How long is this episode of 西野恵未の脱力チューニング?

This episode is 18 minutes long.

When was this 西野恵未の脱力チューニング episode published?

This episode was published on January 2, 2026.

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