#5 Yoga im Alltag integrieren! Durch positive Denkweise zu mehr Wohlbefinden - mit Anais

In dieser Folge von "GesprächsStoff" dreht sich alles um Yoga und Entspannung. Jenny spricht mit Anais, einer Power-Yogalehrerin, über ihre Erfahrungen und Ansichten zu Stressbewältigung und positiven Denkweisen für mehr Wohlbefinden. Anais betont die Bedeutung des mentalen Aspekts beim Yoga und erklärt, wie Yoga ihr geholfen hat, destruktive Gedanken loszulassen und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Anais diskutiert auch ihre unkonventionelle Entscheidung, Yoga mit R'n'B-Musik zu unterrichten, und betont die Vielfalt der Yoga-Stile. Am Ende der Folge leitet Anais eine kurze Meditation an, um Ziele und Wünsche zu visualisieren.Bist Du bereit Dich von einer mitreißenden Unterhaltung inspirieren zu lassen? Dann hör in die Folge rein! Übrigens: Es gibt auch eine Video-Version von GesprächsStoff auf dem Westwing YouTube Kanal. Denn in jeder Episode kreiert Westwing ein Set-Design nach den individuellen Wünschen unserer Gäste – was Dir zugleich ermöglicht, diese besser kennenzulernen. Schau doch mal vorbei: https://westwing.me/vodcast-anais Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.