#50 - Anxiety DOT

Hola holaa,  en el episodio de hoy te hablo con el corazón en las manos, un episodio muy poco planeado, de lo que estoy sintiendo en este momento y como he aprendido a lidiar con la ansiedad cuando ella decide aparecerse en mi casa sin previo aviso.  El anxiety dot es un momento donde la ansiedad se apodera completamente de mi y entro en un estado de piloto automatico SUPREMO :(  aquí te explico las herramientas que me han ayudado a salir de esos dots a traves de los años y como cada ves aunque aun dificil, se vuelve menos pesado salir y volver a mi.  Te mando un abrazo,  y tal y como te dije en el episodio, si estas pasando por un momento difícil,  hablemos que para eso esta este espacio.  Love you,  from my heart to yourzzzz, Yami