#50 BITESIZE: De voordelen van koudetherapie + starten met koud douchen

Cold therapy, het is volledig in. Overal zie je centra, influencers en boeken verschijnen die de heilzame effecten van de kou prijzen. De wetenschap is daar ook duidelijk in: koude heeft massaal veel voordelen, zowel fysiek, mentaal en zelfs spiritueel. Lieven Van Linden is biohacker, ondernemer en Intermittent Living Coach en vertelde in het allereerste seizoen van Zonder Zever al over de kou als gezonde stressprikkel. Deze bitesize zoomt in op de voordelen van koude en hoe je het kan incorporeren in je leven, maar ook hoe je de koude best accepteert. Een echte aanrader om de koude in je leven te omarmen! Afleveringen die je misschien ook wel interesseren: #6 Over biohacking, onze immuniteit en wat je nog niet wist over stress met Lieven Van Linden #15 Over intermittent fasten, suiker en vetten met Servaas Bingé, sportarts & voorvechter van holistic medicine #29 Stress voor gevorderden: over de nervus vagus met Luc Swinnen, stressonderzoeker #33 Intermittent living met Siebe Hannosset, auteur en KPNI certified coach Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.