#50 - Hoe je depressieve gevoelens kunt verminderen

Een van de dingen die ik het meest hoor wanneer iemand bij mij een coachtraject start, is "Ik kan gewoon niet meer genieten van de dingen die ik doe". En als je dat door stress al langere tijd ervaart, kan dat zelfs leiden tot depressieve gevoelens. Hoe je daar verandering in kunt brengen om je weer positiever te stemmen, vertel ik je in deze podcast. De informatie over de stressniveau analyse waar ik het in deze podcast ook over heb, vind je hier terug op mijn website.