50 - "Il lato positivo dello stress" di Kelly McGonigal

In questo episodio vedremo gli insegnamenti principali del libro "Il lato positivo dello stress" di Kelly McGonigal:Dobbiamo ripensare lo stressIl modo in cui pensiamo allo stress cambia i suoi effetti su di noiLo stress ha anche dei lati positiviUna vita significativa è una vita piena di stressConsiderare lo stress in modo diverso ti aiuta a gestirloDiventa bravo a gestire lo stressCome trasformare la tensione in qualcosa di positivoPrendersi cura degli altri trasforma lo stressLe avversità ci rendono più fortiRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastSEGUIMI SU INSTAGRAM👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per1) ricevere consigli ed ispirazione2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.LEGGI GLI ARTICOLI CITATI NEL PODCAST> https://lucasadurny.com/il-lato-positivo-dello-stress/