#50 今こそ週末朝活。第一人者が語る3つのメリットとダラダラ社会人でも続くコツ【ゲスト：池田千恵さん】

▼今回のトーク内容 「週末朝活」の著者で、株式会社朝6時代表の池田千恵さんをお迎えしました。朝活の第一人者、ブームの火付け役として知られている池田さんですが、コロナ禍を経て、生活リズムを整えたいという思いから今は“第三次朝活ブーム”だといいます。改めて、朝活で生まれるメリットを3点、うかがいました。ただ、根性論ではどうにも続かないのが早起き。そこでハードルをさげつつも効果を感じやすい方法として提唱しているのが「週末朝活」です。だらだら社会人でも「嬉しい、楽しい、気持ちいい」が実感できる手順を聞きました。 ★「定時までに帰れるラジオ」は、現在リスナーアンケートを実施中です。今後の番組企画の参考に、ぜひあなたの声を聞かせてください！（所要時間約1分）https://forms.gle/skCLRG6QAY6NTMrY8 ▼番組の概要： 定時までに帰れるラジオ（＃テイジラジオ）業務効率化やキャリアアップに役立つビジネス書の著者にインタビューしていきます。 ▼出演、編集：野上英文（⁠⁠⁠https://twitter.com/Hi_noga3⁠⁠⁠） ▼編集：長田千弘、制作：竹本拓也、比嘉太一、山崎春奈 ▼カバーアート：高木菜々子 ▼協力：野村高文