#50 Jubileumsepisoden: Yoga for alle – og reisen tilbake til vår egen kraft - med Helene

I denne jubileumsepisoden møter vi Helene, som deler sin reise inn i yoga – en reise drevet av nysgjerrighet på livets kjerne og ønsket om å forstå den dype energien som finnes i hvert eneste øyeblikk. Hun forteller om hvordan yoga har åpnet dører til å leve mer i tråd med eget potensial, bryte gjennom gamle begrensninger og skape et liv fra et mer bevisst sted.Vi utforsker hva yoga faktisk kan være, og hvordan mange først virkelig forstår kraften i praksisen når de opplever den selv. Yoga er ikke én vei, men utallige. Teknikker, pust, bevegelse og tilstedeværelse kan forandre ubevisste mønstre, dempe negativt selvsnakk og gi tilgang til en indre styrke som ligger tilgjengelig for alle – uansett bakgrunn eller utgangspunkt.Helene deler også visjonen sin for Pusterommet i Mandal: et vennlig og trygt sted hvor mennesker kan komme for å åpne seg, utvide perspektiver, finne dype møter med seg selv og forløse gamle spenninger. Et sted hvor energi kan få flyte igjen.Vi går inn i erfaringer som har formet henne, fra små øyeblikk med klare innsikter til de store livshendelsene hvor yoga og pust ble avgjørende verktøy – både gjennom fødsler og i møte med tap.Til slutt deler Helene hva hun håper lytterne sitter igjen med: en følelse av at yoga er for alle, og at denne teknologien kan være en livslinje inn i ny kraft og klarhet. Øvelsene kan tilpasses, støtte og styrke – uansett hvor man befinner seg.En passende markering av episode nummer 50 – et pusterom, et jubileum og en invitasjon inn til mer av oss selv.www.pusterommet.mandal.noFacebook: pusterommet.mandalInstagram: pusterommetTikTok: pusterommet.yoga