#50 Mein ganz persönlicher Ayurvedalifestyle - Storytelling – Ihr fragt, ich antworte.

Also erstmal ich bin ein Ayurvedafangirl, seit inzwischen über 20 Jahren und daran wird sich auch nichts mehr ändern. Definitiv. Da bin ich mir absolut sicher. Ayurvedagirls have more fun. Ist einfach so. Und auch bei meiner ME/CFS Erkrankung war Ayurveda der Game Changer, der mir aus einem tiefen gesundheitlichen Loch wieder rausgeholfen hat. Ayurveda ist einfach genial. Ja, aber für viele von euch gestaltet sich der Einstieg bzw. die der praktische und für euch optimale Ayurveda Ess- und Lifestyle im Alltag gar nicht so einfach und ihr wünscht euch Inspirationen, praktische Beispiele und Erfahrungsberichte. Mich erreichen immer wieder sehr viele Fragen zum Thema Ayurveda in der Praxis. "Michaela wie machst du ……." bzw. "Michaela hast du einen Tipp bei ….". Und die habe ich alle gesammelt und möchte jetzt einige davon in dieser Episode beantworten und meine eigenen Erfahrungen zum besseren Verständnis mit dir teilen. Hier sind die Fragen: Wenn du heute nochmal ganz neu mit Ayurveda starten würdest, was würdest du anders machen? Was machst du bei Energiemangel und Stress, wenn Urlaub oder Auszeiten nicht möglich sind? Warum ist es dir eigentlich so wichtig, dass Ayurveda intuitiv praktiziert wird. Was waren deine wichtigsten Learnings und Erfahrungen, die du durch Ayurveda bekommen hast? Was sind deine Lieblingsmorgenroutinen? Was bringen sie dir und pausierst du manchmal damit? Du ernährst dich seit 26 Jahren plant based und hast einen veganen Lifestyle. Warum? Was sind deine Benefits? Warum ist dir das Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten so wichtig. Du hast auch irgendwie einen neuen Blick darauf der sich sehr interessant anhört. Wie kam es dazu? Michaela, du hast schon einige Male erzählt, dass du seit über 30 Jahren an ME/CFS erkrankt bist. Wie hilft dir da der Ayurveda, um die chronische Erschöpfung und die geringe Belastbarkeit auszugleichen? Um mich herum sind nur Nicht Ayurvedis. Es fällt mir so schwer dranzubleiben bzw. den Ayurveda wirklich für mich passend im Alltag zu integrieren. Es ist gefühlt nur eine weitere Todo und strengt mich an. Was mache ich falsch? Was würdest du an meiner Stelle machen? Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du hier: https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/ Ayurvedafangirl Speeddates Coaching: https://www.myayurveda-michaelagurniak.de/coaching/ayurvedafangirl-speeddates/ Michaela bei Instagram: intuitiv_ayurvedabalanceglueck Ayurveda aus der Praxis für die Praxis. Easy und intuitiv. Hast du Bock? Dann bleib einfach dran und genieße die Show. Das mache ich nämlich auch.