#50 瞑想、マインドフルネスで頭スッキリ

忙しくて疲れた時に簡単にできる瞑想、マインドフルネスでリフレッシュ。 自分を整えることで周りにも優しくなれます ---------------- どんな毎日もパーフェクト！ 子育て、更年期、家事、仕事のことなどについて、少しでも前向きに捉えられるよう、ゆるっと配信していきます。 🍎メール講座配信中🍎 親子関係が良くなり、子どものやる気を伸ばす10歳からのコミュニケーション術 https://itonatsumi.com/mailseminar/ 🍎ホームページ🍎 子育てママのコーチング教室 https://itonatsumi.com/ #今ここ、マインドフルネスとフォーカス #マインドフルネス瞑想 #珈琲瞑想 #お散歩瞑想 #お花 #子育てを楽しむ #子育て世代 #子育てママと繋がりたい #子育てママ #子育てコーチング #アドラー心理学勇気づけ子育て #日本親子コーチング協会マスターインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6084af11eeca46c0ab4892fb