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#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst – sondern das, was du danach tust episode artwork

EPISODE · Feb 6, 2025 · 39 MIN

#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst – sondern das, was du danach tust

from DAS FITNESSGAME GEWINNEN · host Alex Götsch

In der heutigen Episode spricht Alex über die Macht deines Lifestyles in Bezug auf deine Fortschritte. Training und Ernährung stehen immer im Fokus – aber dein Alltag, dein Lifestyle, ist oft noch entscheidender. Schlafmangel oder zu viel Stress? Das löst eine Kettenreaktion negativer Effekte aus, die dich in einen Teufelskreis zieht – und irgendwann wird es fast unmöglich, überhaupt noch Fortschritte zu machen. Wie du das vermeidest & endlich wieder vorankommst? Mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!

What this episode covers

In der heutigen Episode spricht Alex über die Macht deines Lifestyles in Bezug auf deine Fortschritte. Training und Ernährung stehen immer im Fokus – aber dein Alltag, dein Lifestyle, ist oft noch entscheidender. Schlafmangel oder zu viel Stress? Das löst eine Kettenreaktion negativer Effekte aus, die dich in einen Teufelskreis zieht – und irgendwann wird es fast unmöglich, überhaupt noch Fortschritte zu machen. Wie du das vermeidest & endlich wieder vorankommst? Mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!

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#50 Nicht dein Training entscheidet, wie du aussiehst – sondern das, was du danach tust

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of DAS FITNESSGAME GEWINNEN?

This episode is 39 minutes long.

When was this DAS FITNESSGAME GEWINNEN episode published?

This episode was published on February 6, 2025.

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In der heutigen Episode spricht Alex über die Macht deines Lifestyles in Bezug auf deine Fortschritte. Training und Ernährung stehen immer im Fokus – aber dein Alltag, dein Lifestyle, ist oft noch entscheidender. Schlafmangel oder zu viel Stress?...

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