EPISODE · Jun 15, 2026 · 33 MIN
#50 痩せ型男性のインボディ相談。足りなかったのは運動より食事？
from 産業医くどうのつぶやき · host 千葉くどう産業医事務所株式会社
今回は、リクライブメンバーのインボディ結果をもとにした特別回です。半年間プロテインやウォーキングを続けた結果、足の筋肉は増えていた一方で、全体の筋肉量には課題も。体を変えるには何が必要なのか、食事・運動・生活習慣の面から工藤さんがやさしく解説します。X（旧Twitter）：＠kudo_sangyouiお便りはこちらから▼https://forms.gle/C2vrZWTpoJrHmUwJA
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#50 痩せ型男性のインボディ相談。足りなかったのは運動より食事？
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