50+Talk EP05｜芭蕾教師劉郁川：50後跳舞，讓頭腦和體態都變好！

近年來，熟齡學芭蕾蔚為風潮。50+線上學校熟齡古典芭蕾課教師劉郁川分享，跳芭蕾不僅鍛鍊深層肌肉，更因為要聽音樂、記動作，對大腦是很好的刺激。最有趣的是，無論原本體態如何，開始跳芭蕾之後，都會發現自己漂亮的一面，或者改變長年以來的身體困擾！50後跳舞，為何如此有魅力？  本集節目重點：    1.　熟齡跳芭蕾，為什麼會形成一股風潮？ 2.　相較於兒童，成人學芭蕾有哪些優勢？ 3.　熟齡跳芭蕾，可防失智、練肌肉，看見自己的美 4.　實體課與線上課程各有優點，在家也可學跳芭蕾 5.　50+熟齡古典芭蕾線上課程《胡桃鉗》選粹介紹  本集節目由全國最大熟齡媒體50+和 1號課堂共同製作。 如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論 ： (1) 至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr 找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 相關連結：跟著芭蕾舞者，在家學會《胡桃鉗》選粹 https://class.fiftyplus.com.tw/course/2 Powered by Firstory Hosting