EPISODE · Mar 17, 2026 · 9 MIN
#50 Warum du dich ständig vergleichst – und was dein Nervensystem damit zu tun hat
from Stress raus, Einhorn rein · host Pauline Schindler
Warum vergleichen wir uns ständig – und warum hört es nicht auf, auch wenn wir es wollen?Sozialer Vergleich ist kein Zeichen von Schwäche. Er ist Evolution. Dein Gehirn wurde darauf trainiert, deinen Status in der Gruppe zu scannen – vor 50.000 Jahren auf dem Dorfplatz, heute auf Instagram mit 400 Millionen Profilen.In dieser Folge erfährst du:– Warum der Vergleich schneller passiert als jeder Gedanke (Amygdala-Hijack)– Was Aufwärts- und Abwärtsvergleiche mit deinem Nervensystem machen– Warum "Hör einfach auf" der nutzloseste Ratschlag ist– 3 wissenschaftlich fundierte Werkzeuge für den AlltagFür alle, die sich zu oft vergleichen – und endlich verstehen wollen, warum.Themen: Nervensystem, Selbstwert, soziale Medien, Psychologie, Amygdala, Cortisol, Selbstmitgefühl, mentale GesundheitSupport the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler
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Warum vergleichen wir uns ständig – und warum hört es nicht auf, auch wenn wir es wollen? Sozialer Vergleich ist kein Zeichen von Schwäche. Er ist Evolution. Dein Gehirn wurde darauf trainiert, deinen Status in der Gruppe zu scannen – vor 50.000 Jahren auf dem Dorfplatz, heute auf Instagram mit 400 Millionen Profilen. In dieser Folge erfährst du: – Warum der Vergleich schneller passiert als jeder Gedanke (Amygdala-Hijack) – Was Aufwärts- und Abwärtsvergleiche mit deinem Nervensystem machen ...
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#50 Warum du dich ständig vergleichst – und was dein Nervensystem damit zu tun hat
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