#501: Die 5 Schritte zur Selbstoptimierung - Teil 1

What this episode covers

In dieser Episode erfährst Du: * Schritt 1 Bring deinen Müll raus * Schritt 2 Vergebung & Dankbarkeit   Top Empfehlungen aus der Episode: * Sichere dir Siggis Freebook [https://www.vegan-athletes.com/siggis-freebook] * Meine persönlichen Empfehlungen [https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/] * Mehr Infos zu Siggi Spaleck [https://www.vegan-athletes.com/spame] * Siggis Instagram Profil [https://www.instagram.com/siggispaleck/]   Buchtipps:  * Big Five for Life [https://amzn.to/2JaSpfT] von John Strelecky * Magic Cleaning [https://amzn.to/2LBXpvN] von Marie Condo * Bring dein Müll [https://amzn.to/2XkArAa] raus von Christian Zippel   Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation" [https://www.vegan-athletes.com/buch]    Inhaltsverzeichnis: * 3:00: Übersicht der 5 Schritte der Selbstoptimierung * 5:30: Die Reihenfolge zur Selbstoptimierung * 5:40: Jeder Step funktioniert auch für sich alleine * 8:30: Jedes Ding beschäftigt dich 3 mal * 10:30: Buch: „Bring dein Müll raus von Christian Zipfel" * 10:45: Buch: „Magic Cleaning - Marie Condo" * 11:00: Organisation und Ordnung * 15:00: Tipps zur. Selbstoptimierung * 20:00: Die Vorteile   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]      Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)