506. Падает забрало

506. Падает забрало from lara's hyping vol. AF. Web player, likes, and session sync: https://lara.m-d-r-n.com/play/506 Telegram post: https://telegram.me/lara_just_in_case/594 Lyrics: [Куплет 1] Человек сделал что-то — вжух, в ту же секунду Падает забрало, глухо, без звука И мне всё равно, что ты близкий, не специально Сколько хорошего было — у этого нет веса, ноль, нихуя Только сильная злость, могильный холод Острая нужда отгородиться Это не к тебе — к тому, что случилось Но объяснить это в детстве не получилось [Припев] Забрало упало Злоба не к тебе — к ситуации Забрало упало Откуда в тебе это, заинька? Забрало упало Холодная практика, слова третьего эшелона Забрало упало — подожди, не уходи [Куплет 2] Созревшие отделы мозга, опыт, терапия Смолчать, пока не найдёшь слова без яда Перебирать всё хорошее — холодно, механически Чувство разочарования в себе прилагается Но больше всего помогает один вариант: Когда ты не ведёшься на забрало Просто рядом, дружелюбие, раскаяние if applicable Готовность проговорить, когда я найду силы [Припев] Забрало упало Злоба не к тебе — к ситуации Забрало упало Откуда в тебе это, заинька? Забрало упало Холодная практика, слова третьего эшелона Забрало упало — подожди, не уходи [Аутро] Этих святых людей встречается редко Пока знаю только одного Хотелось бы лютость эту сцедить как-то Но тут, кажется, только лоботомия Original Telegram post: 506. Не перестаю удивляться (и грустить) тому, как работает злость, когда ты в спектре. Человек тебя обидел, расстроил или делает что-то, что тебя раздражает — вжух, в ту же секунду падает забрало. И тебе все равно, что это близкий человек. Ничего к нему в этот момент не чувствуешь. И наплевать, что он не специально. Это не помогает дисконтировать эмоции. И совершенно по-барабану, как много хорошего было между нами. У этого вообще нет веса. Чувствуешь только сильную злость, могильный холод и острую необходимость отгородиться. При этом, эти негативные чувства — не к человеку, а к ситуации. В этот момент к самому человеку не испытываешь примерно ничего. Этот паттерн со мной с раннего детства. Не перестаю вспоминать, мамины слова «заинька, откуда в тебе столько злобы ко мне?», и мои невнятные попытки объяснить, что это не к ней, а к тому, как она поступила тут или там. Созревшие отделы мозга, опыт и терапия помогают практиковать две вещи: (1) смолчать, пока не найдешь внутри слова третьего или четвертого эшелона, не пропитанные ядом (2) перебирать в голове все хорошее, что человек делает, все, за что его ценишь. Это абсолютно холодная практика, не вызывающая теплых эмоций, но позволяющая в моменте не делать глупостей. Правда, идет она в комплекте с чувством разочарования в себе и своих реакциях. Но больше всего, как выяснилось, помогает, когда человек, явившийся источником фрустрации, не ведется на забрало, не обижается в ответ, и просто находится рядом, излучая дружелюбие, раскаяние (if applicable) и готовность ситуацию проговорить, когда я найду в себе силы забало таки приподнять. При таком раскладе получается прийти в эту точку гораздо быстрее. Встречаются, правда, эти святые люди редко. Пока знаю только одного. Хотелось бы, конечно, лютость свою эту сцедить как-то. Но, кажется, тут только лоботомия, к сожалению.