#508 - Maraton Special
I detta avsnitt snackar vi om några av Sveriges finaste maratonlopp, Jönköping, Uppsala, Helsingborg och Malmö! Vi går igenom banorna, höjdmeter, förberedelser dagen innan, energiintag och träning inför. Tidsschema: 05:44 Vilka Maraton finns att välja på? 28:00 Förberedelser dagen innan 35:00 Energiintag 36:30 Träning inför 40:00 Koffein 46:00 Återhämtning Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Prestera Mera by Umara?
This episode is 52 minutes long.
When was this Prestera Mera by Umara episode published?
This episode was published on July 9, 2025.
Can I download this Prestera Mera by Umara episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.