(51) À quel moment la surcharge en glycogène devient intéressante ?

Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport !   Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de répondre à VOS questions sur le podcast.   Le concept est simple : chaque épisode je me concentre sur une seule question que je décortique de A à Z.   D’ailleurs, je t’invite à m’envoyer tes questions en messages privés sur Instagram ou sur Facebook ! Tu peux me trouver en cherchant Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport !   Aujourd’hui je réponds à la question : À quel moment la surcharge en glycogène devient intéressante ?   Pour t’inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M’INSCRIS !   Pour prendre rendez-vous avec moi pour une surcharge en glycogène, rempli mon formulaire découverte !   Bonne écoute ! 🙂