EPISODE · Mar 29, 2026 · 48 MIN
#51 Crys Dyaz - Deporte en el embarazo
from Con Un Par - La vida con gemelos · host Con Un Par-La vida con gemelos
En este capítulo estoy con Crys Dyaz, fisioterapeuta, ex deportista de élite y una de las entrenadoras más reclamadas de España. Hablamos sobre la importancia del deporte en el embarazo, los beneficios reales de mantenerse activa en esta etapa y respondemos preguntas clave: ¿qué tipo de ejercicio es seguro?, ¿hay límites que no se deben cruzar?, ¿cómo escuchar al cuerpo en un momento tan cambiante?
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