#51 Del sedentarismo, alcohol y tabaco a la SELECCIÓN Chilena de Trail Running: Con Constanza Leal

¡Constanza Leal, una deportista élite! Ya estamos de vuelta mis queridos amigos con el episodio #5, temporada 2 de "Estrategas del Trail y Run". En esta oportunidad estaremos con la deportista élite del equipo Salomon de Chile, Constanza Leal. ¡Esto estará bueno! Corredora de Trail Running desde hace 3 años y medios, la vida te lleva por caminos que son necesarios, antes de comenzar la universidad ya sabía que era buena para el deporte, sin embargo, no fué sino hasta después de salir de la universidad, a los 29 años que el Trail Running toca la puerta. Hay que prestar atención a los sueños, esos que se tienen mientras se duerme, soñaba constantemente con que llevaba una mochila de 40 kilos y camina en cuclillas, eso no le dejaba avanzar. Antes de comenzar la vida deportiva, en los tiempos de universitaria estaba habituada a consumir alcohol y a fumar (cigarrillo, tabaco). Cuando se está destinado a algo, muy difícilmente te escapas de ello, hay personas que también llegan para ayudarte a dar el gran paso, la Killer como le dicen, ya se imaginaran, es quién le impone su primer entrenamiento de 2 kilómetros, una cuestión de locos que resultó siendo una satisfacción y dejando el sabor de querer más. Hay una gran diferencia entre el nivel que se lleva en España con respecto al resto del mundo, pero ¿como no?, si por ejemplo Chile no tiene cultura deportiva, no es lo mismo comenzar desde que se está pequeño, también influye mucho el tema de la alimentación, es un país con un índice altísimo de obesidad. Para crecer en el Trail Running es sin duda necesario tener a un entrenador, a alguien que se haya capacitado para ello, una de las cosas que le hace tener éxito en apenas 3 años, es precisamente el hecho de haber comenzado desde el primer día con su entrenadora (la Killer). Es una cuestión de inteligencia, buscar de alguien que sepa crear una estrategia para poder llegar a los objetivos. Si esto te gustó, tienes que ver el episodio, está brutal. ¡Así que anda ya y no te lo pierdas! ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com ✔️ Regalo de bienvenida: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/