#51 Den psykiske livsstilsendringen. Hva, hvorfor og hvordan?

Vi er tilbake med en av våre etterspurte episoder; denne gangen er temaet den psykiske livsstilsendringen, etter vi fikk inn et langt og fint spørsmål fra en av dere kjære lyttere. Vi går gjennom mange spørsmål som kan være utfordrende å svare på, men vi prøver så godt vi kan å snakke oss gjennom temaet mange kjenner på, sammen med dere. Hvem var du? Hvem er du? Hvem vil du være? Og hvem kan du i det heletatt være? Hvordan endrer hodet seg når man går gjennom en livsstilsendring på kroppen? Og hvilke verktøy har man å jobbe med, om man opplever at hodet ikke er med på den kroppslige endringen? HUSK: neste uke holder vi IKKE ordinær episode, men en live online podcast i anledning vårt 1-års jubileum. All informasjon og påmelding for dette ligger nå ute på Livsstilsprats Instagram, og vi regner med å se nettopp deg melde deg på for en time med god energi, samling av livsstilsprat-gjengen og en giveaway med hele 3 vinnere for å feire! Tusen takk til deg, for at du har hørt på vår podcast i løpet av året som har gått! Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!