#51 Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent: over trauma en de impact van emoties en gedachten

Onze emoties hebben veel meer invloed op ons dan we denken. En daarmee bedoelen we niet enkel vandaag en hoe je reageert. Neen, ons lichaam onthoudt emoties en slaat die op. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Al jaren wijst onderzoek uit dat er een sterke link is tussen emoties en chronische ziekten. Dat blijkt ook meer uit wat we weerspiegeld zien in onze maatschappij en toch wordt er niet veel aandacht aan besteed. Voor je afschrikt van het woord trauma, weet dat er verschillende soorten trauma zijn. Dit gaan we in de aflevering behandelen. Het kan alles zijn van mishandeling en racisme tot onderdrukking, armoede, gepest zijn als kind, geen liefde krijgen bij jouw opvoeding of stress. Tom De Prest is manueel neurotherapeut en kinesioloog. Hij schreef het boek ‘hoe het lichaam onthoudt wat je vergeten bent’ waarin hij vertelt welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Bedankt aan onze partner Loop Earplugs. Als je zelf Loop Earplugs eens wil proberen krijg je met de code LOOPXZONDERZEVER 15% korting op jouw eerste aankoop. Ga rechtstreeks naar de website van loop via deze link ⁠www.loopearplugs.com/ZonderZever Extra resources bij deze aflevering: Boeken van dr. Joe Dispenza Boeken van dr. Gabor Maté Als je deze aflevering interessant vond, vind je deze misschien ook interessant: #29 Stress voor gevorderden: de oorzaken, het autonome zenuwstelsel, de nervus vagus en simpele technieken om het aan te pakken #28 Geluk vinden zonder het te zoeken: de relatie tussen geluk, gezondheid, relaties en geld