#51 LA PAUSE MENTALE - L’importance de gérer son dialogue interne en ultra

Le dialogue interne influence profondément la manière dont on traverse l’effort.Pensées automatiques, scénarios négatifs... ce flux mental permanent peut devenir un frein ou au contraire un appui, selon la relation que l’on entretient avec lui.Je partage ici une réflexion sur le narratif intérieur, son impact dans les moments difficileset comment apprendre à l’apaiser pour rester pleinement présent dans l’effort.🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous :👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈Rejoignez-nous sur :Site : https://www.ultramental.fr/Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : [email protected] Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.