#51: Rente mit 67 – aber gesund nur bis 57? Der Weckruf für Unternehmer und Führungskräfte

In Deutschland wird immer wieder darüber diskutiert, ob Menschen länger arbeiten sollten. Gleichzeitig zeigen Zahlen des Robert Koch-Instituts (RKI), dass die gesunden Lebensjahre in Deutschland im Durchschnitt bei rund 57 Jahren liegen. Das ist ein Weckruf. Denn für Unternehmer und Führungskräfte ist Gesundheit kein Lifestyle-Thema. Sie ist eine Führungsressource. Wer langfristig gute Entscheidungen treffen, Menschen führen und Verantwortung tragen will, braucht nicht nur Erfahrung und Kompetenz, sondern auch körperliche und mentale Substanz. In dieser Folge spreche ich über Executive Longevity – also die langfristige Leistungsfähigkeit von Unternehmern, Geschäftsführern, Führungskräften und Leistungsträgern. Es geht nicht um komplizierte Biohacks oder den neuesten Gesundheitstrend. Es geht um die großen Hebel, die im Alltag wirklich relevant sind. In dieser Folge erfahren Sie: • warum gesunde Lebensjahre für Unternehmer und Führungskräfte strategisch relevant sind, • weshalb Gesundheit im Mittelstand auch ein Teil des Risikomanagements ist, • was Executive Longevity von reiner Langlebigkeit unterscheidet, • warum Körperzusammensetzung wichtiger ist als reines Körpergewicht, • welche Rolle Ernährung, Fasten und intermittierendes Fasten spielen können, • wie ich persönlich durch Fasten und pflanzenbasierte Ernährung wieder mehr Energie und eine bessere Körperzusammensetzung erreicht habe, • warum Sport und Bewegung ein Teil der Arbeitsfähigkeit sind, • weshalb Schlaf für mich einer der größten Gamechanger war, • warum Regeneration und Stresskompetenz bewusst trainiert werden müssen, • und welche Messwerte Unternehmer und Führungskräfte im Blick haben sollten. Dabei geht es nicht darum, dass Sie meinen Weg eins zu eins übernehmen. Es geht darum, die eigene Gesundheit nicht länger auf später zu verschieben. Denn wenn zentrale Personen im Unternehmen ausfallen, ist das im Mittelstand selten nur ein persönliches Problem. Es kann schnell zu einem unternehmerischen Risiko werden. Wenn Sie merken, dass Ihre eigene Leistungsfähigkeit oder die Ihrer Führungskräfte schon länger auf der Liste steht, aber im Alltag immer wieder nach hinten rutscht, unterstütze ich Sie gern mit Rat und Tat. Den Link für ein kostenloses Erstgespräch finden Sie unten in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: ✅ https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: ✅ https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen Erstberatung: ✅ https://calendly.com/b-johannsmeier/erstberatung