51. Staccare (ti) fa bene!

In questo episodio ti presento la mia nuovissima GUIDA GRATUITA! I 6 pilastri del selfcare Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio SCARICALA A QUESTO LINK!!!! https://valentinaferrarini.com/freebie/ In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita. Nell’episodio ti parlo proprio di un modo di prendersi cura di sé che per me è una vera e propria necessità ovvero, prendersi tempo per stare da sole, e/o con il compagno, per staccare dalla quotidianità. Ti racconto della minivacanza che ho fatto con mio marito lo scorso anno, delle resistenze che possono insorgere e di come superarle, eh sì, proprio dicendo più volte Silenzio Bruno! Ti racconto anche di un blocco che ho avuto proprio durante quella vacanza e di come l’ho attraversato. E preparati, perché canto anche in questo episodio! Fammi sapere cose ne pensi di quello che ti racconto oggi! Puoi trovarmi su: Telegram: https://t.me/lofaccioancheperme Instagram: valentinaferrarini_ Facebook: Valentina Ferrarini Email: [email protected] Ti lascio qui i link che ho citato nell’episodio: Episodio 16. La fame emotiva (e ti presento Bruno!) Scritto a cui mi sono ispirata Staccare (ti) fa bene! Buon ascolto e alla prossima settimana!