51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?

QUESTION & ANSWER TIMEIn dieser Episode sind mega viele Informationen verpackt. Informationen, wie man sein Training plant, welche Übungen in einen Trainingsplan gehören; wann man Pause machen muss; wann man auf keinen Fall Pause machen sollte. Wann man Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollte und wann auf keinen Fall. Wir gehen auf Fussfehlstellungen ein, genauso bekommt ihr wirklich eine Trainingsplanung an die Hand, so dass ich euch einen super guten Plan erstellen könnt.Ihr habt mir Fragen gestellt und ich habe mit viel Liebe und Zeit euch versucht diese Fragen zu beantworten.Bodyweight Training barfuss (auch bei Sprüngen), oder lieber mit Schuhen?(ab ca Min 8): Übungen, die die Sprungkraft erhöhen?(ab ca Min 16): Nordic Walking mit anderen Schuhen als Laufschuhen?(ab ca Min 27): Training bei Verletzung und nach einer Verletzung(ab ca min 35): Kreatin, ja oder nein.Viel Spass bei dieser Episode.Happy Dienstag, eure MimiSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...