51 | Verborgener Genuss – Heimliches Essen und seine Geheimnisse

In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema „heimliches Essen“. Obwohl die meisten Betroffenen denken, sie sind damit allein, ist es ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Nicht selten ist es mit Schuld- und Schamgefühlen überlagert, was sich oft als extreme Belastung und Beeinträchtigung äußert. Deshalb holen wir dieses Tabuthema heute quasi ins Licht und betrachten es von verschiedenen Blickwinkeln aus. Woher stammt das Verhalten? Was hat es mit „Good food vs. Bad food“ (Folge 7 vom 24.01.2024) und mit „Stress und dem autonomen Nervensystem“ (Folge 9 vom 07.02.2024) zu tun? Und kann es sein, dass es gar nicht so schlimm ist, wie viele meinen? Vielleicht erfüllt es sogar einen wichtigen Zweck und vielleicht hat unser innerer Rebell mit dem heimlichen Essen eine eigentlich gute Mission. Nämlich uns bei Essensentscheidungen endlich nicht mehr von uns selbst und anderen so reglementieren und maßregeln zu lassen. Hört rein und fühlt euch gleich besser! Schaut auch auf unserer Homepage vorbei, dort könnt ihr euch gleich eure Gratismeditation holen und einen entspannteren Zugang zum Thema Ernährung genießen!