51. Waarom meditatie je gelukkiger maakt @ wekelijkse meditatie avond

Meditatie heeft heel veel positieve effecten. Als je er een zou moeten kiezen, welke is dan het belangrijkste? Dat is op zich redelijk persoonlijk natuurlijk en iedereen heeft zijn eigen hiërarchie van dingen die hij/zij belangrijk vindt in het leven. Er is echter een universeel hoofddoel dat elk mens nastreeft, en dat is gelukkig zijn. Je raadt het al, meditatie kan je hiermee helpen (sterker nog, volgens de boeddhisme is het het middel naar onvoorwaardelijk geluk). Over hoe het in zijn werk gaat dat meditatie je een gelukkiger mens maakt, gaat deze aflevering. Uiteraard weer voorzien van een geleide meditatie. Enjoy!