EPISODE · Sep 29, 2025 · 7 MIN
512 胸を張るとテストステロンがアップする
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
タイムスタンプ タイトル00:00 オープニング：体を変えればやる気も変わる00:27 胸を張るとテストステロンが上がり、自信とやる気が向上01:31 現代社会における猫背の増加と若者への注意喚起02:59 姿勢とメンタル（やる気・自信）の関係性03:52 姿勢改善のための筋トレの推奨
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