#52 - Die Wichtigkeit von Traumasensibilität im Yoga - Experteninterview mit Psychologin & Yogalehrerin Eva Weinmann

Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch mal traumatisierte Menschen sind. Vielleicht bist du auch selbst von einem Trauma betroffen. Traumasensibles Yoga bietet die Möglichkeit, auf achtsame Art und Weise wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn als sicheren Ort wahrzunehmen und sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. In diesem spannenden Interview erfährst du unter anderem: 🔸 was die Definition von Trauma ist 🔸 wie Eva durch ihre Arbeit im Frauengefängnis in den USA zum Traumasensiblen Yoga kam 🔸 wie du mit Traumasensiblem Yoga das Nervensystem regulieren kannst 🔸 wie du mit einer simplen (für mich sehr schweren ;)) Übung dein persönliches Tolanzfenster erfährst 🔸 5 tolle Ideen mit denen du deinen Yogaunterricht traumasensibel gestalten kannst 🔸 was für eine Rolle das Gehirn in diesem Kontext spielt 🔸 wieso "einfach mal entspannen" bei Menschen mit Trauma oft nicht funktioniert 🔸 wieso der Spruch "practice and all is coming" nicht zu Traumasensiblem Yoga passt 🔸 dass du als YogalehrerIn nicht ExpertIn für alles sein musst Ich freue mich so sehr, dieses Interview mit Dir teilen zu können.  Viel Spaß, beim letzten Interview in diesem Jahr 2020! Von Herzen, Eva & Louisa Wenn du an Evas Fortbildung zum Thema TSY-Yoga teilnehmen magst, dann schau hier: https://fussueberkopf.de/Events/traumasensibles-yoga/ Mehr Infos zu Eva findest du bei IG @fussueberkopf oder @evaweinmannyoga  Du hast Fragen zur TSY-Weiterbildung? Schreib ihr einfach eine Mail [email protected] Du möchtest am Neujahrstag KOSTENLOS bei unserer Yogastunde dabei sein? WELCOMING THE NEW! Ganesha und der Raum für Neues.  Freitag, 1.1. von 17:00 - 18:30 Uhr Anmeldung hier LETS DETOX! Online - Workshop  Mittwoch, 6.1  von 17:00 - 19:30 Uhr Wie du mit Yoga & Breathwork deinen Körper & Geist entgiftest und regenerierst. Anmeldung hier Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst! Schau in meinen offenen Stunden vorbei. Finde mehr über mich auf meiner Webseite. Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa. Praktiziere mit mir auf YouTube. Durch deinen Körper zurück zu Dir. Alles Liebe, deine Louisa  Folge direkt herunterladen