#52 Gefühle wieder lernen - Warum wir oft gar nicht wissen, was wir fühlen

Du wirst gefragt, wie es dir geht und du kannst die Frage selbst nicht beantworten? Damit bist du nicht allein!In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben, wie wir sie Schritt für Schritt wieder spüren, benennen und regulieren können – und warum das nichts mit Schwäche, sondern mit Überleben zu tun hat.Gefühle sind keine Feinde – sie sind Verbündete. Lass uns wieder lernen, ihnen zuzuhören.