52. Wat een jaar podcasten laat zien over stress in de tweede levenshelft

Een jaareinde nodigt uit om even stil te staan en terug te blikken.Dat is wat ik doe in deze podcast. Ik blader door de afleveringen die ik dit jaar opgenomen heb. Ik herlees de shownotes, beluister bepaalde fragmenten opnieuw en voel wat er allemaal de revue is gepasseerd.En zo valt me iets op, iets wat eruit springt, als een rode draad. En dat is: stress. Of liever: de manier waarop stress in onze tweede levenshelft een veel grotere rol speelt dan we vaak denken. In deze podcast ga dieper in op hoe dit komt en wat ons lichaam als stress ervaart. Niet alleen volle agenda’s of altijd bereikbaar moeten zijn, maar ook de kleine dingen die je systeem de hele dag door prikkelen. Ik vertel hoe belangrijk het is om jezelf te geven wat je nodig hebt en je te voeden. Daarbij is voeding veel meer dan wat je in je mond stopt. Het gaat ook om wat je ziet en leest, en alles wat via je huid of op andere manieren in je lichaam terechtkomt. En zo komen we vanzelf uit bij lowtox leven, want alles wat je op je huid smeert of waar je dagelijks mee in contact komt, is dus een vorm van voeding.Ik vertel hoe natuurlijke producten kunnen bijdragen aan rust in je lichaam, in tegenstelling tot synthetische ingrediënten die je lichaam veel stress bezorgen en ziek maken.Tot slot blik ik ook even vooruit. Om deze podcast in 2026 nog meer te laten aansluiten op wat jij interessant vindt of nodig hebt, ben ik benieuwd naar hoe jij hem dit jaar hebt ervaren. Wat raakte je? Waar wil je meer van? Waar ben je nieuwsgierig naar? Welke thema’s zie je graag aan bod komen?Af en toe wil ik voortaan een sprankelvrouw uitnodigen, een wijze vrouw die jou kan inspireren om zelf te sprankelen. Ken je zo’n vrouw? Laat het me zeker weten.Stuur me een bericht met jouw feedback of mail me via: [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.