#526【40～60代の危機】乗り越え方

このポッドキャストは、40代、50代、60代以降のリスナーの方々に特によくお聞きいただいているというデータがあります。この年代の方々が直面する大きな課題こそが、今社会的に注目されている「ミッドライフ・クライシス」と呼ばれるものです。私たちはこの時期、さまざまな壁にぶつかります。会社でのキャリアの停滞や頭打ち感、定年後の生活や年金に対する不安、AIやデジタル化などの急速な技術的変化への対応の焦り。さらには、体力や集中力の衰え、親の介護、子育て後の空の巣症候群、そして「自分の人生はこれで良かったのか」という後悔の念 に苛まれることもあります。これらの問題の中心テーマは、自分自身や周辺環境の「変化」への戸惑いと、それにどう対応するかという点に尽きます。この変化のタイミングで、新しい生き方や人生観を身につけることができなかった人は、悩みや苦しみを深めてしまいがちです。では、この過渡期 をうまく乗り越え、自分自身や自分の人生を肯定できている人 は、一体どうやってそれを成し遂げたのでしょうか？このエピソードでは、私が自身の経験を通して見出した、変化を真正面から受け止めるための鍵、そして新しい時代に対応し、人生をバージョンアップさせるための具体的なヒント をお伝えします。乗り越えることを邪魔するのは、「もうこの年になって」「今さら」という迷いや言い訳です。年齢に関係なく、これからをよりよく生きるために、何を考え、どう行動していくべきか。このエピソードが、リスナーの皆さんが変化の波を乗り越える一助となれば幸いです。●【自己診断】自己肯定感チェックシート「27の質問」⁠https://sites.google.com/view/self-esteem-assessment27/home⁠自分の自己肯定感度とその向上を図るアドバイス●傾聴・カウンセリング技術の勉強法17選⁠https://sites.google.com/view/how-to-study-active-listening/home⁠現場で実際に使える技術をマスターできる勉強法を厳選●誤解されている傾聴スキル8つの真実⁠https://sites.google.com/view/active-listening-54/home⁠間違いだらけの傾聴から即実践につながる傾聴への処方箋●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガ登録はこちら⁠https://sites.google.com/view/active-listening-54/home⁠●鈴木雅幸のYouTubeチャンネル「幸せ心理学」⁠https://www.youtube.com/@counselinglife⁠●Udemy講師（プロフィール）⁠https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠