EPISODE · Oct 14, 2025 · 7 MIN

527　アイデンティティを使おう

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

タイムスタンプタイトル00:00 - 00:23 導入：目標達成のための**「アイデンティティ」**について00:23 - 01:21 目標設定で行動に焦点を当てても失敗する理由01:21 - 02:44 目標を達成するためのアイデンティティ設定（自分は何者か）02:44 - 03:52 アイデンティティを持つことによる行動の必然性（例：読書）03:52 - 04:59 アイデンティティ設定の効果：挫折からの早期回復と成長スピードの向上

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527　アイデンティティを使おう

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