#529：さぁ！ボーっとしましょう！ - 心を磨く人間関係教室

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辛いこと、ありますね。悲しいこと、悔しいこと、羨ましいこと、あるある、ありますね。あって、いいんですよ。何か必要があって、現れているものだから。でも、楽しくない感情や執着と、長い時間つきあっていると疲れます。つい深堀りしたり、いつまでも追いかけてしまう感情や執着を、薄める方法をお伝えします。ずばり！ボーっとすることです。さぁ！みなさま！ボーっとしましょう！難しいこと考えずに、ただボーっとしたらいいんです。モヤモヤしてるなぁ。ネチネチしてるなぁ。がんばっちゃってるなぁ。なぜ？とか、どうする？とか考えない。ただ、ただ、ボーっとして、自分のことを景色みたいに眺めてみてください。今まで焦点を当てていたはずの物事が、すっと薄まっていくのを感じませんか？生きている限り色々ありますが、そんなに深刻にならなくても大丈夫なことが多いのです。どんどん、ボーっとしましょうよ。TOMOKO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠

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This episode is 10 minutes long.

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This episode was published on June 7, 2025.

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辛いこと、ありますね。悲しいこと、悔しいこと、羨ましいこと、あるある、ありますね。あって、いいんですよ。何か必要があって、現れているものだから。でも、楽しくない感情や執着と、長い時間つきあっていると疲れます。つい深堀りしたり、いつまでも追いかけてしまう感情や執着を、薄める方法をお伝えします。ずばり！ボーっとすることです。さぁ！みなさま！ボーっとしましょう！難しいこと考えずに、ただボーっとしたらいいんです。モヤモヤしてるなぁ。ネチネチしてるなぁ。がんばっちゃってるなぁ。なぜ？とか、どうする？とか考...

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