#529 - Träna mer, sova mindre… vad kan gå fel?

I veckans Prestera Mera dyker Tommy och Simon ner i ett fullmatat frågor & svar-avsnitt. Lyssnarna bjuder på allt från Vasaloppspanik och Ironman-magras till diskbråcksdilemmor och vätskemysterier. Som alltid levereras svaren med både nörderi, humor och en rejäl dos träningsvett.   Tidsschema: 00:00: Intro 03:05: Fråga 1: Vasaloppet efter ofrivillig träningspaus 09:32: Fråga 2: Magproblem under Ironman Kalmar 17:04: Fråga 3: Diskbråck & återgång till löpning 24:55: Fråga 4: Cykelvasan – kramp & vätskebrist? 31:18: Fråga 5: Veckovolym & alternativträning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]