#53 - Abnehmen und Feiern: Wie du Geburtstage, Feste & Events entspannt meisterst

Feierlichkeiten, Geburtstage, Familienessen und plötzlich kommt Stress auf, obwohl du eigentlich auf dem Weg bist, abzunehmen oder gesünder zu leben.In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Tage oft unnötig dramatisiert werden und wie du lernst, sie ohne schlechtes Gewissen zu genießen.Ich nehme dich mit durch einen ganz konkreten Alltag inklusive Geburtstag, Kuchen, Restaurantbesuch & Dessert und zeige dir, wie Balance statt Verzicht aussieht.Diese Folge ist für dich, wenn du:Angst vor Feiern während des Abnehmens hastdich oft nach Events schlecht fühlstlernen willst, entspannt mit Essen umzugehenendlich raus aus dem Alles-oder-Nichts-Denken willstHör rein, entspann dich und erlaube dir, das Leben mitten im Prozess zu genießen.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann:• lass mir gerne eine Bewertung da• teile den Podcast mit einer Freundin• abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassenDu hilfst mir damit, noch mehr Frauen zu erreichen, zu motivieren und zu stärken. 🤍KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠Oder schreib mir direkt auf Instagram: @desiree_witschelDésirée