#53 Como deve ser a atividade física para uma pessoa longeva

É preciso estar atento(a) a algumas considerações para que a rotina de exercícios seja segura, eficaz e divertida.‌Neste episódio do Longidade, nosso cofundador, especializado em Marketing, Jotta Junior conversou com o professor de educação física Thiago C. Florentino (@‌gerosciencia) sobre como deve ser a prática de atividades físicas para longevos.‌Agora você pode levar as nossas palestras para sua empresa ou instituição, estamos prontos para compartilhar nosso conhecimento sobre saúde, bem-estar, carreira e trabalho para longevos, além de estratégias para uma vida mais longa e saudável. Tenha acesso presencial aos insights e experiências dos nossos especialistas em longevidade, entre em contato pelo WhatsApp pelo número (11) 97353-5455 e agende sua palestra.‌Siga as nossas redes:‌https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade