#53 De impact van voeding en stress op je (darm)gezondheid

Content warning: deze aflevering behandelt topics die door sommige luisteraars triggerend kunnen zijn en gevat conversaties en termen zoals vasten en bepaalde voedingsstoffen. Tot nog enkele jaren geleden dachten we dat onze darmen alleen nodig waren om voeding te verteren. Nu blijkt dat ze een gigantische impact hebben op onze gezondheid en dat ze continu in connectie staan met onze hersenen. Zonder de juiste darmbacteriën verouderen we ook sneller. Dat wil zeggen dat alles wat we eten invloed heeft op onze mentale en fysieke gezondheid. Laat je inspireren door de gastes van deze aflevering om wat liever om te gaan met onze darmen, wat door experten nu het epicentrum van onze gezondheid genoemd wordt. Als dat geen investering is! Marta en Joanna Klejman zijn beide klinisch diëtistes en hebben tal van bijscholingen gedaan over de darmen en het microbioom. Ze hebben een eigen bedrijf, Klejman2, dat gefermenteerde voeding maakt. Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, onze partner voor deze aflevering, die voor Zonder Zever luisteraars een code voorziet voor nieuwe klanten van 3x15 euro korting. Haast je naar www.foodbag.be, enter de code ZONDERZEVER en laat ons je favoriete recepten weten! Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.