#53 Die brutale Wahrheit über Frauen & Muskelaufbau

In der heutigen Episode räumt Alex mit Mythen rund um Frauen und Krafttraining auf. Viele Frauen haben Angst, durch Krafttraining zu breit zu werden oder männlicher auszusehen – doch das ist nicht der Fall. Krafttraining und Muskelaufbau bieten zahlreiche Vorteile, sowohl körperlich als auch psychologisch, auf die Frauen nicht verzichten sollten. Das Bild der „schlanken“ Frau ist ein modernes gesellschaftliches Ideal, das in der Vergangenheit so nicht existierte. Mehr dazu in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Anhören.