#53 Dinacharya: Hoe creëer je een simpele en fijne Ayurvedische selfcare routine, ook als je weinig tijd hebt?

Vandaag ga je meer ontdekken over dinacharya, de Ayurvedische selfcare routine die ervoor zorgt dat je je meer in balans voelt. Uit welke stappen bestaat de dinacharya precies en welke producten kun je hiervoor gebruiken? Ook ga je ontdekken hoe je een eigen selfcare routine kunt creëren die aansluit bij jouw body-mind type, agenda en levensstijl. Dit komt er onder andere aan bod:1. Wat betekent dinacharya?2. Wat zijn de voordelen van een dagelijkse selfcare routine?3. Waar wil je in de ochtend gelijk mee starten?4. De beste manieren om je zintuigen te reinigen 5. Drink dit in de ochtend voor een beter werkende spijsvertering6. Zo kalmeer je je zenuwstelsel en zorg je voor een heerlijke zachte huid7. Welke vorm van beweging past het beste bij elke dosha?8. Hoe breng je je mind tot rust, voordat je gaat werken?9. Waarom Ayurveda flexibel is en geen rigide regels volgtEn nog veel meer. Heel veel luisterplezier!ABHYANGA OLIËNBij Natural Heroes kun je o.a. zoete amandelolie, sesamolie, neemolie, kokosolie en rozenwater spray bestellen. Met de code ZONDERZOOI ontvang je 10% korting op alle producten. Klik hier om naar de website te gaan.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.