53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa

I dagens avsnitt möter jag Sol Halvorsdatter, Clinical Somatic Educator och lärare inom Somatics-metoden.Sol delar sin starka smärthistoria som började redan vid 7 års ålder. Hon fick senare scolios, hade ett ett högt tempo genom livet, fyra graviditeter, och till slut en allvarlig klämolycka som gjorde att hon hamnade i rullstol. Hon blev sjukskriven, deprimerad och fick beskedet av läkare att hon troligen aldrig skulle kunna arbeta mer än 20%.Idag arbetar hon heltid med att utbilda andra inom Somatics i Norge.Vi pratar om prestationsmönster, hur många av oss har kämpat på utan att förstå priset vi betalat i kroppen. Jag delar också min egen insikt om hur jag först efter flera år såg samma mönster hos kvinnorna jag hjälpte som jag sett i mig själv.Vi dyker ner i: • Vad Green Light-reflexen (en teori av Thomas Hanna) är, och hur den kan förklara våra spänningsmönster • Skillnaden mellan Green Light, Red Light och trauma-reflexen • Varför övningar ibland gör ont, även när vi gör dem långsamt och inkännande • Om man måste sluta med styrketräning • Hur vi egentligen ska tänka när vi gårKanske känner du igen dig i att ha kämpat lite för länge. Det här avsnittet är för dig.🌿 Vi bjuder in till gratis eventmed Gabriella:24-25 mars – 2-dagars workshop: “Fungerar inte styrka & stretch för din rygg?” Det är inte dina muskler som är svaga – det är ditt nervsystem som är överbelastatTesta Somatics + info om medlemskapet Värkfri Vardag.👉 Gå med gratis här:⁠ https://varkfri.se/kursen/onlinetraff⁠Ta kontakt med Gabriella på Instagram här: https://www.instagram.com/varkfrimed Sol Halvorsdatter:👉 10–12 mars – Gratis workshop “Nyckeln till smärtlindring” med Sol https://www.somaticsakademiet.no/nokkelen-til-smertelindringDu hittar även Sol här på Instagram: https://www.instagram.com/somatics_akademiet/