53- مهارة التركيز

from مهارات · host Mics مايكس

دراسة حديثة نقلتها PHILADELPHIA (CBS) في مايو ٢٠١٨م تقول الدراسة : تشغيلك لإشعارات وتنبيهات جوالك يتسبب بتشتت ذهنك بنسبة 40% ..والتفاتك إلى الجوال كلما أصدر تنبيه يؤثر سلباً على كيمياء الدماغ ..ويُسمّى علمياً بظاهرة "تكلفة التبديل switch cost"، أي تبديل الانتباه من شيء إلى شيء آخر جديد ، حيث سيبذل الدماغ جهد للعودة إلى ما كان عليه قبل نظرك للإشعار .المشكلة هي أنه بمجرد تشتيت انتباهنا ، يستغرق الأمر في المتوسط 25 دقيقة للعودة إلى مهمتنا الأصلية ، وتركيزه السابق .هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تابhttps://www.tap.company/sa/ar/collectتحميل التطبيق للأيفونhttps://apple.co/2TdRnHk تحميل التطبيق للأندرويدhttps://bit.ly/3wEUNBE حساب شركة تاب في تويترhttps://twitter.com/gotapnowحساب شركة تاب في الانستقرامhttps://www.instagram.com/tappaymentsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

NOW PLAYING

53- مهارة التركيز

0:00 17:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

كيفية التخلص من التوهان والضياع والتشتت والوصول للتركيز؟ حلول عملية

May 12, 2026 ·15m

المنطقة الرمادية في العلاقات،،، بين البقاء و الرحيل

Apr 12, 2026 ·2m

رمضان،،، فرصه نرجع لانفسنا

Feb 23, 2026 ·3m

الوداع

Feb 8, 2026 ·283m

الهجوم

Feb 7, 2026 ·157m

الخطة

Feb 6, 2026 ·163m

Similar Podcasts

كتابات قلمي 🖋 سميرة أيمن نافذة إلى عالم الإلهام والتفكر. نغوص في عمق الكلمات ونكتشف معًا أسرار الكتابة والفن. عبر حوارات ملهمة وتجارب غنية، نفتح أبواباً جديدة للإبداع ونشارك رؤى تساعد في صقل مهارات الكتابة والخيال. انضم إلينا في رحلة إبداعية لاكتشاف جمال الكلمة وتأثيرها." Listen Listen ‏من اهم مهارات تعلم اللغة الانجليزية هو الاستماع وبكثرة. بودكاست استمع للإنجليزية يوفر العديد من المواد الصوتية السهله مع المحتوى مكتوبًا. بودكاست نقطة نور Nermeen Kamel نقطة نور هو بودكاست مخصص لتطوير الذات يهدف إلى إلهام المستمعين وتحفيزهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. من خلال حلقات مشوقة ومليئة بالمعلومات القيمةماذا يقدم البودكاست؟نصائح عملية: استراتيجيات فعالة لتحسين الذات وزيادة الإنتاجية.توجيه نفسي: إرشادات حول كيفية التعامل مع التحديات النفسية والعاطفية.تحفيز وإلهام: محتوى يهدف إلى تحفيز المستمعين ودفعهم نحو تحقيق أهدافهم وأحلامهم.سواء كنت تسعى لتعزيز ثقتك بنفسك، أو تبحث عن طرق للتغلب على التحديات اليومية، أو ترغب في اكتساب مهارات جديدة، فإن "نقطة نور" يقدم لك الإلهام الذي تحتاجه لتكون أفضل نسخة من نفسك.بودكاست نقطة نور مع نرمين كامل سلسلة رجل المستحيل Podcast Record هي سلسلة قصص بوليسية مصرية من تأليف الدكتور نبيل فاروق، صدرت بين عامي 1984 و2009، وتضم 160 عددًا و14 عددًا خاصًا. تحكي السلسلة مغامرات ضابط المخابرات المصري أدهم صبري، الملقب برجل المستحيل، الذي يمتلك مهارات قتالية واستراتيجية استثنائية، ويواجه مؤامرات تهدد أمن مصر.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of مهارات?

This episode is 17 minutes long.

When was this مهارات episode published?

This episode was published on July 7, 2021.

What is this episode about?

Can I download this مهارات episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!