EPISODE · Apr 19, 2026 · 10 MIN
#53 「なんでこんなに苦しいの？」罪悪感を一瞬で軽くする方法
from ゆるめる子育て | ミスターおかっち · host ミスターおかっち
罪悪感が強い人、自分を責めてしまう人へ。「なんでこんなに苦しいの？」と感じる原因は、性格ではなく過去に身につけた思い込みや無意識の価値観にあります。本動画では罪悪感の正体をわかりやすく解説し、自己否定をやめて心を軽くする方法、罪悪感を一瞬でゆるめる考え方、自分を責めるクセから抜け出すコツを具体的に紹介します。子育てでのイライラや自己嫌悪、いい人でいなきゃと苦しくなる方、メンタルを整えたい方にもおすすめの内容です。
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#53 「なんでこんなに苦しいの？」罪悪感を一瞬で軽くする方法
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