53. "Nezabúdajme, čo je zdrojom našej radosti" - Rozhovor s Katarínou Žilák z organizácie Vysmiata duša mamky, prečo je dôležité venovať pozornosť duševnému zdraviu po pôrode 🎧

Dnešná epizóda je venovaná otázke, ktorá často zostáva v úzadí, no je nesmierne dôležitá pre tisíce žien – duševnému zdraviu po pôrode. Hoci sa popôrodná depresia často dostáva do centra pozornosti, spektrum emócií a psychických výziev, ktorým nové matky čelia, je omnoho širšie. Podľa výskumu Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí popôrodnou depresiou až 10-15 % žien. Zaujímavé však je, že mnoho žien, ktoré necítia úplnú radosť z materstva, nespadajú priamo do kategórie depresie, no napriek tomu prechádzajú ťažkým obdobím. Jedna z najväčších výziev spočíva v tom, že tieto emocionálne stavy nie sú vždy jednoznačne rozpoznané alebo dostatočne podporované. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Women’s Health uvádza, že takmer 40 % žien po pôrode hlási pocity preťaženia, úzkosti a osamelosti. Tieto stavy môžu ovplyvniť nielen ich psychické zdravie, ale aj vzťahy s deťmi a partnermi. V dnešnej časti sa rozprávam s Katarínou Žilák z organizácie Vysmiata Duša Mamky, ktorá sa venuje podpore duševného zdravia matiek po pôrode. Budeme sa rozprávať nielen o popôrodnej depresii, ale aj o rôznych emocionálnych a psychických výzvach, ktoré so sebou materstvo prináša, o tom, ako môžu matky tieto výzvy zvládať, a ako im môžeme ako spoločnosť lepšie rozumieť a podporiť ich.