53. PCOS Diagnose oder PCOS Verdacht? Das solltest du unbedingt wissen!

🎧 Podcastfolge: PCOS ist nicht gleich PCOS Warum du erst verstehen musst, wo dein PCOS entsteht Du hast die Diagnose PCOS bekommen und möchtest endlich etwas verändern. Also beginnt die Recherche: Welche Ernährung hilft? Welche Supplements brauche ich? Welcher Sport ist richtig? Doch oft fehlt genau das wichtigste Wissen: Warum entsteht dein PCOS überhaupt und wo liegt dein persönlicher Ansatzpunkt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es bei PCOS nicht die eine Lösung für alle Frauen gibt. Denn PCOS kann unterschiedliche Ausprägungen haben und je nachdem, wo die hormonellen Veränderungen entstehen, braucht dein Körper eine andere Unterstützung. Du erfährst, welche Rolle ***Androgene***, ***Insulin***, Stress und die Nebennieren spielen und warum es so wichtig ist, nicht einfach blind Empfehlungen aus Social Media umzusetzen. Folgen, die ich dir dazu empfehle ► Folge 35: Warum dein Blutzucker bei PCOS so entscheidend ist ► Folge 36: PCOS und Kohlenhydrate Machst du auch diesen Fehler? --- In dieser Episode sprechen wir über ► Warum viele Frauen mit PCOS von der Informationsflut überfordert sind ► Warum es keine universelle PCOS Ernährung oder Strategie gibt ► Welche Rolle ***Androgene*** bei PCOS spielen ► Warum Androgene nicht nur in den Eierstöcken entstehen können ► Den Unterschied zwischen ovarieller und adrenal geprägter Ausprägung ► Warum Ernährung nicht immer der erste Hebel sein muss ► Wie Insulin und Androgene zusammenhängen ► Warum Schlaf, Stress und Cortisol bei manchen Frauen entscheidend sind ► Warum bestimmte Supplements nicht automatisch die richtige Lösung sind ► Welche Fragen du bei deiner Ärztin oder deinem Arzt stellen solltest -- Inhalte dieser Folge: ➤ Warum du nicht den Weg einer anderen Frau kopieren solltest ➤ Warum Verständnis über deinen eigenen Körper wichtiger ist als die nächste Empfehlung ➤ Wie ein Kreislauf aus Insulin, Androgenen, Stress und Schlaf entstehen kann ➤ Warum der erste Schritt sein sollte: Wo wird mein PCOS getriggert? ➤ Warum PCOS eine individuelle und ganzheitliche Betrachtung braucht PCOS Kompass Du möchtest herausfinden, welche Faktoren bei deinem PCOS eine Rolle spielen und welche Schritte für dich sinnvoll sind? Im ***PCOS Kompass*** bekommst du Unterstützung dabei: ► Zusammenhänge zu verstehen ► deinen individuellen Schwerpunkt zu erkennen ► Fragen zu klären ► Schritt für Schritt deine Strategie aufzubauen Mit dabei ist auch die Gynäkologin **Dr. Michaela Fischbach**, damit medizinische Fragen evidenzbasiert eingeordnet werden können. Du hast 12 Monate Zugang und kannst jederzeit starten. Mehr Informationen findest du hier: https://hormonchaos.com/pcos-kompass/ ► Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst ► Teile die Folge mit einer Frau, die ihre PCOS Diagnose besser verstehen möchte ► Schreib mir gerne, welche Erkenntnis für dich neu war Instagram: https://www.instagram.com/hormonchaos/ PCOS Kompass: https://hormonchaos.com/pcos-kompass/ 1:1 Coaching Warteliste: hormonchaos.com/pcos-coaching-muenchen/ Über Michaela Ich bin Michaela, Ernährungswissenschaftlerin B.Sc. der Technischen Universität München, Hormoncoachin und selbst seit 16 Jahren von PCOS betroffen. Ich habe 25 Kilo abgenommen, zwei gesunde Kinder bekommen und begleite Frauen mit PCOS dabei, ihren Körper besser zu verstehen und die richtigen Hebel für sich zu finden. PCOS ist keine Sackgasse. Der erste Schritt ist zu verstehen, was in deinem Körper passiert.