53. Pocity nedostatočnosti: Ako utíšiť hlas, ktorý mi hovorí, že nie som dosť?

Irena hovorí o tom, že si v rôznych životných situáciách nepríde dosť. "Dosť na to, aby som niečo zvládla, dosť v práci či ďalších sférach života. Nie je v tom sama. Podľa psychologičky ide o jednu z najprítomnejších tém na terapiách.Poďte si spolu s nami rozobrať Ireninu situáciu a vďaka nej sa dozvedieť viac aj o svojom vnútornom kritikovi. Odkiaľ pramení? Ako s ním pracovať? A čo by zaujímalo psychoterapeutku?---📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkovna duševné zdravie.Staršiu epizódu o nedostatočnosti nájdete tu: http://bit.ly/4iuvkCcNa newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu: bit.ly/Pritomie